“要说这快速织布秘诀，倒也不难。熟能生巧固能提速，却胜不过心。你既练武，当知人物合一的道理。”王昊说道。
“人物合一，随心所欲吗？”花木兰问道。
“不错。”王昊说道。
“这个道理我自然知晓，不过，要达到那个层次，恐怕非一朝一夕之功，木兰怕是学不来。”
“不对啊，我记得你之前也没织过布匹，也不过小半个时辰就能得心应手。这其中是不是还有什么诀窍呢？”花木兰问道。
“诀窍自然是有些的。”王昊笑道。
“真有诀窍？那，那还请公子教我，若我习得快速织布之法，一通百通。”
“说不定武艺也能有很大长进，到时候就是梁子昂再来，守护花家我就更有把握。”花木兰说道。
“你可听过气功之说？”王昊问道。
“气功？不曾听过，可是内练一口气，外练筋骨皮？”花木兰问道。
“倒也不错。”王昊说道。
“说来惭愧，木兰虽在家父指引下学了些武术防身，倒也能打寻常人十个八个。可要说这内练之法，却是高深莫测，也没人教过。”花木兰说道。
“这个不难，正所谓内行看门道，外行看热闹。不懂的人自是不懂，懂的人却分外分明。”王昊说道，凭空拿出一副图画来。
图画上，五脏分明，六腑呈现，又有各色经脉，人体穴道。
“这是？”花木兰见王昊凭空变出一副图画，不由一惊。
“不必吃惊，炼气达到一定层次可健步如飞，以气驭物，手举千斤，凌空虚渡等等都不是难事。”王昊说道。
“如此神奇，请公子教我。”花木兰望向王昊，神色欢喜，只觉得一扇通往神奇的大门向她敞开。
“来，先坐下吧。”王昊说道，盘膝而坐。
“好的。”花木兰说道，也学着王昊的样子坐了起来。
“你虽有武功底子，却不懂内练之法，我先从呼吸吐纳教你。”
“人分男女，物分阴阳五行，这气也有清浊之说。正所谓吐故纳新，平时我们呼吸只是随意而为，要内练入门，却是呼出浊气吸进清气。”王昊说道。
花木兰听的似懂非懂，双眼更是闪烁兴奋光芒，今日说不定就要踏入一个从未领略过的世界。
“木兰都记下了，还请公子教我详细之法。”花木兰说道。
“这呼吸讲究一个要诀，那就是先把体内腹部的气排空，然后再吸。”
“吸的时候要用满吸，腹部要自然放松，同时要使得肺部开张，再慢慢把气呼出去。这是吐纳基础，也叫作换气，你试试看。”
王昊一边说，一边伸手在图画上指出各色器官，让花木兰看的更加明白。
“好的，我试试。”花木兰说道，开始学做了起来。
花木兰试了几次之后，只觉得胸口有些小闷，遂停了下来。
“公子，我怎么感觉有些气闷？是不是吐纳不对？”花木兰问道。
“是有些地方不对。万事开头难，所以说世间高手少之又少，十之八九便是还没开始就已经放弃。”王昊说道。
“木兰一定用心，绝不辜负公子引领之恩，待我再试试。”花木兰说道，盯着王昊手中的图画，再次吐纳了起来。
花木兰又是一阵吐纳，却发现依旧很难入门，气闷不已。
“让公子看笑话了。”花木兰说道。
“没事，寻常人要入内练之门，快则数月，慢则三五年，都很常见。”王昊说道。
“需要这么长时间啊，那敢问公子，可有快速入门的捷径之法？”花木兰说道。
“有倒是有，不过是有些禁忌罢了。”王昊说道。
“敢问是何禁忌？”花木兰问道。
“初学者要快速入门，无非是功力高深者为初学者渡一道引导之气过去，也叫传功。”
“不过，自古以来，男传男，女传女，男女之间互传，却是易生情愫。所以古往今来，不少师徒恋由此而来。”王昊说道。
“原来如此。”花木兰说道，不由看着王昊。
“还要走快捷之路吗？”王昊问道。
“眼下我花家危机四伏，却是刻不容缓，公子能坦言相告，必是正人君子无疑。木兰斗胆，就请公子教我快捷之门。”花木兰说道。
“好，男左女右，你把右手伸来。”王昊说道。
“好的。”花木兰说道，伸出玉手。
只见王昊伸出左手食指，放在花木兰手腕上，却是一道气渡了过去。
花木兰只觉得右手微微一颤，一股奇特的力量从手腕处流入，经肘入胸，再游走于五脏六腑，四肢百骸。
“好了，你再试试。”王昊说道。
“好的。”花木兰说道，按照王昊之前说教再次吐纳起来。
“呼。”
“吸。”
这一次，花木兰再无半点差错，一阵吐纳之后，只觉得浑身轻盈，疲惫尽去，头脑清醒。
“好高深的内练之术。”花木兰不由惊奇道。
“这还只是入门，不足为奇，你多试几次。”王昊笑道。
“好的。”花木兰说道。
当下，花木兰又是几次吐纳，只觉得身体多了一股奇特的力量，似乎全身都有用不完的力气。
“真是太神奇了，公子，真是谢谢您，您真乃神人也。”花木兰激动道。
“无须客气，这呼吸吐纳只是基础，还可借助各种姿势，以及时辰来加强效果，你看着。”王昊说道，双手相叠，放在肚脐。
“这个位置又叫丹田，气入丹田，可生神力，以一敌百。甚者也有千人敌，万人敌之流。”王昊说道。
“而这时辰，在子、午、卯、酉四正时修炼最佳。子时阴气最甚，午时阳气最盛，卯时万物复苏气最清，酉时则是日落月出，阴阳交替。”
“内练时切忌排除杂念，念想不除，无法驭气。若有杂念可眼观鼻，鼻下观心，心观丹田，即可入定。”
当下，王昊花了半个时辰，将内练之法与诀窍，禁忌等全数交予花木兰。
也正是花木兰天不亮就要不辞而别代父出征，也算是路上有个安全保障。
“好的，木兰记下了，谢谢公子。”花木兰说道，看着王昊，越发尊崇。
“不用客气，这是我闲时手札，方才若是没记全的，可在内找到答案。”王昊说道，又给了花木兰一本手札。