第一百九十四章:八尺鸟极拳(1/1)

一拳之最强英雄 !“我们武者所激发的气,是来源于身体的那部分,诞生于细胞之中,将其催发出来。”

塚原师范缓缓的讲道:“正和的身体素质可能有些勉强,气量太少,但夏树的身体却足够了,放空心思,去感受你的气。”

现在三人置身于一间幽暗的房间,房间有一扇窗户,向内投射着阳光,在地上留下明晃晃的光点。

夏树和正和待在房间里,前者躺在那里,后者坐在那里。

“呼呼。”

夏树忽然打起了呼噜,塚原师范听到后,走过去把他喊醒,“你给我起来。”

“嗯?”

夏树立刻坐起来,看着塚原师范,苦恼的说道:“太舒服了,就睡着了。”

“让你放松,不是让你这么放松。”

塚原无奈的说道:“让你用最舒服的姿势也不好,你还是坐起来吧。”

“好。”

夏树盘腿坐在地上,塚原师范看了看时间,说道:“快到中午了,今天就到这里吧。以后每天上午来修炼,没有问题吧?”

“没有。”

夏树和正和齐齐回答道,两人从屋子里出来,走出了房间。

“呼吸法的训练要很长时间啊。”

正和说道:“师父说要感应到气就要一个月左右。”

“是啊。”

夏树说道:“只能慢慢熬了,不过,那种状态下对身体的感知增加了。”

自己刚才选了一个最舒服的姿势,放空心神躺在那里,伴随着呼吸,感受着身体最深处气的力量。

结果在向里探知的过程中,自己察觉到了血液的流动,呼吸时气体的流动,呼吸动作下肌肉皮肤的动作。

十分的舒服,而且极其细微。

光是静悟,本身就会对自己有所提高。

夏树和正和在食堂前分开,夏树前往了房间,在冰箱里拿出了怪人肉,直接吃起来。

吃了五斤左右,夏树吃饱后,立刻出去修炼,高强度的身体训练,足足两个小时。

两小时时间,夏树再次进食十斤食物,而后到了下午两点,佐藤直人出现在了夏树身前。

“来吧,开始教你八尺鸟极拳。”

佐藤直人站在那里,戴着面部护具,在夏树兴奋的神色面前说道:“八尺鸟极拳与其说是拳法,倒不如说是腿法,注重速度以及腿部的攻击。基本的练法和虎牙裂真拳很像,第一阶段是控制身体,发力,训练规范脚和腿的动作,还有力量的训练,对肌肉的控制能力,是基础训练。第二阶段是步法以及身法,第三阶段是劲力的掌握,通过不同的劲力,来提升腿部的力量,第四阶段是打法,最后才是呼吸法。”

“确实很像啊。”

夏树听到这话,虽然多了一个步骤,但基本流程都很像。身体,劲力,打法。

“这也就是说,也要花至少两年时间去练习了?”

夏树看着佐藤直人,神色有些好奇。

“这倒不用。”

佐藤直人说道:“你学过虎牙裂真拳,身体的训练有很多重合的地方,对劲力掌握十分熟练,而且力量训练已经到位,几乎每个阶段,都可以减少大量的时间,我的话,半年左右就差不多了。”

“那就好。”

夏树点点头,时间太长就麻烦了,半年还是可以接受的。

掌握呼吸法和融合法用不了半年,明年这个时候之前,差不多战力就可以极大增强。

“首先是规范脚和腿的动作。”

佐藤直人说道:“八尺鸟极拳和虎牙裂真拳,都是模仿动物,象形取意开发出的武术。虎牙裂真拳是虎,八尺鸟极拳的鸟,指的便是鹤。鹤可以靠着纤细的腿支撑起庞大的身躯,这种支撑和动作,是我们需要的。但是……发力和训练以及肌肉控制,却和鹤的关系越来越淡。”

“因为一开始的八尺鸟极拳,是为女子准备的,身体轻盈而且借助着提气和劲力,可以做到高速移动。但是当男子也开始修炼八尺鸟极拳,却发现速度大降,而且鹤形是对的,但是换到人腿上,却有些差错。因此经过寻找,融入了另一种动物,鸵鸟。”佐藤直人缓缓说道:“鸵鸟的腿部强壮,速度极快,而且跳跃力极高,最厉害的则是稳定性,鸵鸟在奔跑时,可以不看前方,侧身奔跑。”

“鸵鸟确实很厉害。”

夏树点点头,鸵鸟的移送速度可以达到70千米每小时,最高可以跳起三点五米高。

比起鹤来,鸵鸟更符合八尺鸟极拳的速度以及身法特点。

“所以从那以后,八尺鸟极拳的拳法就发生了变化。”

佐藤直人说道:“也正是因为改良了八尺鸟极拳,强大的腿部才可以支撑住和虎牙裂真拳的融合。”

“还有这样的故事。”

夏树听过师父的介绍,对八尺鸟极拳有了解,但这些小细节,师父还没给自己说。

“所以在闲暇的时候,你可以去观察一下鹤以及鸵鸟。”

佐藤直人说道:“你对他们的了解越深,接下来的学习速度就会越快。”

“我会去看看的。”

夏树学习虎牙裂真拳的打法,就观察了虎的行迹,自己才能够领悟真意,彻底修成虎牙裂真拳。

“那接下来就从开始训练吧。”

佐藤直人先开始安排身体训练,腿部的柔软度夏树已经具备,在练习虎牙裂真拳时已经练过。

但是接下来有很多关于腿部和腰部的训练。

腰部的训练,比如平板支撑,比如侧平板支撑,比如卷腹,仰卧起坐。

臀部的训练,反向哈克深蹲,臀桥,臀冲,俯卧髋伸展,保加利亚剪蹲。

腿部的训练,根据肌肉不同,训练方式不同。

比如仰卧躯干滑行,比如硬拉深蹲箭步蹲。

除此之外还有变速跑,蹲跳等运动。

夏树因为身体素质高,被安排了大量的动作,比如反向哈克深蹲,光是腰部的杠铃重量,就达到了二百公斤之多。

“这样的身体素质,真是令人羡慕啊。”

佐藤直人看着训练的夏树,神色充斥着羡慕,若是自己有这样的身体素质,又何需要总法?

更重要的是,他的自愈能力,也可以修复训练带来的伤势。

光是靠虎牙裂真拳,自己就可以问鼎大宗师。

不过,若是自己真的有这样的身体素质,总法的提升幅度就会更大。

换言之自己会更强。

所以啊,哪怕自己资质好,也会想要总法,刚才的想法,只是对自己资质的不满而已。

“有些东西真的是怎么也无法改变了。”

佐藤直人叹了口气,而后说道:“不能奢求太多,能够得到总法就足够了。”

“再加点重量。”

佐藤直人说道:“次数太多了。而且不能追求单次数量,而是要追求多组。”

佐藤直人走过去,调整夏树的杠铃重量,然后开始新一轮的训练。

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