唐风被那个关于武神、逍遥大帝的虚浮空间的梦惊醒后，便彻夜未眠，他在思考着去找木芙蓉，该如何开口向木芙蓉询问“炼丹术”功法。若是他主动去问，那么也就是在告诉木芙蓉，他已经知道了她把木家精血传予了他。
可是，要是不去问，木芙蓉当做没有发生一样，他又不懂如何去炼丹药，那该如何提升易宗弟子的武技呢！矛盾呀矛盾，唐风心里很不是滋味，加之这个梦又是如此清晰地浮现在了脑海里。
怎么办？唐风自问道，天空已经逐渐放出鱼肚白，天亮了，又将是新的一天。自己等于是爬山涉水与楚玉到雾鼎山，向铸鼎高手萧鼎讨要了这一方炼丹鼎。
根据古剑寒在元部遴选修炼功法的弟子来说，都说很大一部分弟子还有从易宗入门功法开始修炼，这样的资质也太差劲了。
不行，这样下去，必死无疑。唐风头脑中浮现一个念头，一切修炼都是从强壮的体魄开始，那么，要提高易宗弟子的体魄，不外乎是加强训练的强度。
他打定主意，先把炼丹的事搁置一段时间，得把这些弟子的体魄训练起来，再加以修炼易宗的高深功法，这样或许才是事半功倍。他决定之后，阔步从卧房里走了出去，推开卧房的门，向着元部的演武场走去。
因为依照易宗的修炼之法，晨曦中，所有弟子都会齐聚在元部的演武场，调息气流，呼吸晨曦中的天地之间的灵气。
因此，要想找到易宗弟子，这时去演武场是最佳的时机，他大踏步走到演武场，古剑寒、醉君等弟子，已经将易宗弟子集合完毕，开始修炼呼吸天地之间灵气功法。
“宗主！”古剑寒在众多弟子面前。都是一律礼貌地尊称唐风为“宗主”，唐风“嗯”了一声，旋即笑着问道：“三师兄，怎么样？”
“唉，这些弟子总体而言，体魄各异，有些弟子晨曦中呼吸灵气，都染上了病，这样下去，有点堪忧呀！”古剑寒沮丧着脸。埋怨道。
醉君仰头。将“金樽”置于嘴边。喝了一口烈酒，幽幽地道：“这些弟子，说白了，平日里修炼太懒惰。体魄太差了，根本经不起折腾。要想突破修炼高深功法，难呐！”
唐风点了点头，剑眉微沉，可随之又展颜笑了，抬手拍着古剑寒的肩膀，神秘地道：“三师兄、四师兄，你们放心，我已经想到了如何训练他们的体魄了。”
“呃？怎么训练？”古剑寒、醉君身为训练这些弟子主要负责人。都在为这些弟子的体魄跟不上而感到苦恼，听得唐风这样说，当然是不约而同地问道。
唐风嘿嘿笑着，竖起一个食指，“三师兄、四师兄。我跟你们讲一个故事。从前有一个牧羊人。养了一群羊，草原上同时居住着一群狼，这些狼呢，几乎每天都会将牧羊人的羊叼走一只，久而久之，牧羊人恨透了这些狼。终于有一天，牧羊人愤怒了，雇请了猎人，将狼群击溃，从此，草原上太平了。”
“正当牧羊人为自己的聪明之举额手称快之际，他的羊群却是发生了瘟疫，接二连三的羊儿死亡，给他损失惨重。牧羊人痛苦之下，向一位智者哭诉了自己的遭遇，智者听后只是淡然地回答：‘你去把狼群召唤回来’，牧羊人虽然不解，但毕竟是智者的话，他依言而行，狼群重回草原，可他的羊的瘟疫又很快消失了……”
唐风饶有兴致地讲述这个故事，似乎在告诉古剑寒、醉君什么深层的含义。
不过，醉君还是想明白了，“宗主的意思是想让易宗弟子跑起来？”
“对，正是这个道理。因此，从今往后的晨曦中呼吸灵气的修炼，改为从青丘山山脚跑步到青丘山山巅的修炼。”唐风也不再绕弯子，坚决地道。
古剑寒沉思了一会，摇了摇头道：“这从山脚跑到山顶，这恐怕……”
唐风斩钉截铁地道：“若是想要成为一个修仙强者，这点苦算什么，谁要受不了，大可以滚蛋！”
“宗主，这……”古剑寒还想说点什么，可是，唐风态度之坚决，足够令他闭嘴。
醉君表示赞同地道：“我同意宗主的意见，这些弟子，都以为进入了易宗，修炼一番就是强者了。慵懒的习惯已经钝化了他们的体魄，因此，每天晨曦，山脚跑到山巅，长久训练下，他们体魄增强了，自然修炼就可以事半功倍。”
唐风“嗯”了一声，继而道：“三师兄，我的意思不仅仅是这些遴选出来的弟子需要特训，包括我自己都要参与特训。”
“啊？宗主，你……”古剑寒、醉君都是惊讶得合不拢嘴，吃怔地看着唐风。
唐风负手而立，站在这遴选出来打算加以修炼易宗九部功法的弟子面前，他轻声咳嗽两声，清了清嗓子，“诸位易宗弟子，你们作为易宗优良的弟子，把你遴选出来加以修炼易宗九部功法的人选，自然你们都有过人之处。不过……”
他一双锐利的眼睛扫视了一圈在场的弟子，继而提高嗓音道：“不过，你们看起来都不过是任人宰割的羔羊，要是碰上凶残的魔道恶魔，你们只能是他们刀下的冤魂。当然，为了尽快提升你们修炼进度，本宗决定，从今天开始，给你们加一道开胃菜。”
“开胃菜？”众弟子顿时哗然，互相对视着，议论起来。
唐风抬手阻止道：“安静，不要高兴过头，这道开胃菜主要针对易宗所有弟子，那么这道开胃菜是什么呢？想必你们都很好奇，好，本宗就告诉你们，从今天开始，早晨的呼吸天地灵气的修炼取消了。”
“宗主英明神武，我就觉得这呼吸灵气的修炼没意义。”有弟子竟然高声回应了起来。
唐风剑眉低沉，半晌，目光如炬，盯着这些朝气蓬勃地弟子，看他们年纪和自己相仿，有些甚至比自己年纪还要长一些，但都有一点儿充满着幼稚。他又朗声道：“为了训练本宗弟子成为战斗力无穷，武技超群的修仙者，那么，本宗将带领你们开始特训，特训的第一个项目就是——跑步。”
“跑步？”诸位弟子顿时怔住了，都在猜测这位年轻的宗主是不是搞错了。
“没错，跑步，每天晨曦中，从青丘山山脚，跑步到山巅，要是有人偷懒没跑完，是不准吃饭的。”唐风严肃地道。
这些弟子都目瞪口呆了，谁不知道从青丘山山脚到山巅，那可不是一般的悠长，蜿蜒曲折的青石板铺就石阶，足够有上万级吧，莫说从山脚跑到山巅，就算从山脚走到山巅，也累得趴下。
所有人都露出了沮丧的神色，简直如同中了魔咒一般。
“若是你们甘愿做孬种，本宗绝不勉强，修仙之路，本就是艰难无比，要是你们想成为修仙强者，这道坎是必须要度过的。不过，你们放心，本宗绝不是空口胡说八道，站着说话不腰疼，本宗会每天陪着你们跑！”唐风掷地有声，决然不是在浮夸。
“陪……陪跑？”众弟子傻眼了，这位年轻的宗主的确是有点与众不同，为了鼓动弟子的修炼兴致，竟然亲自陪同弟子跑步特训。
都这样了，这些弟子还有什么话说，毕竟论武技修为，唐风在易宗，那绝对是无敌手，他都肯吃苦跑步，对于这些想提升武技的弟子，岂有不肯之理！