篮魔奇缘 !"接下来我再一下它的特,是在每个人防守一定区域的基础上,随着球的转移和进攻队员的穿插移动,而不断地调整防守的位置和队形(也简称为球动人动,人随球动),重防守有球区域和篮下。这种防守战术的位置固定,分工明确,重突出,有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。但由于受区域分工的限制,各种联防都存在一定的薄弱区域,容易被对方在局部区域以多打少。"不知道大家有没有这种感觉,就是初中学习好的女孩,她们都可以熟练地、一字不落地背出任何一个词语的概念、定义、特,还有一大批理科公式,长篇的课文。宝儿今天让我们见识了什么是这类女生中的极品。刚才她所讲述的定义特,我们理解起来都尚需花费不少时间,在宝儿口中却可以倒背如流。恐怖恐怖啊。当然,这些东西也不是她一口气给我们讲完的,一下课我们就聚到一起听10分钟宝儿的课,然后回去理解、消化、巩固40分钟,然后再听10分钟新课,如此反复。这里为了写着方便,我就决定一气呵成,就当是宝儿给我们连续上了一个半时的大课吧。
"接下来就要讲的是分类,依据防守队员的站位形式,常把区域联防分为-1-联防、-联防、-联防、1--1联防及对位联防等几种。其中-1-联防是最基本的区域联防。根据不同的对手我们应该采取相应的措施。但要求不变,夏雨和张青应该要求自己机智、灵活、快速、善于抢断反击和组织快攻。孙志应该加强自己的补位意识和争抢篮板球的能力。凯子和周通,对你们俩要求比较高,技术要全面,可以协助孙志抢篮板,还要适时发动快速反攻。
"要......要求这......这么高啊。"周通听到这不仅皱起了眉头。
"那是信任你,知足吧。"张青在一旁拍了拍周通。
"这不还有凯子陪你吗?"孙志也拍了拍我的肩膀。
"我是红军不怕远征难,万水千山只等闲。"我微微一笑,表示就喜欢这种挑战。
"好了,好了,我不是过不要打断我话吗?现在我继续往下讲啊。下一项是基本要求,共六。
1. 根据区域联防的形式和队员、对手的特等合理分配防守区域,最大限度地发挥队员在各自防区的作用 。 .由攻转守时,除积极阻止对方的攻势外,应有组织地快速退守和及早落好防守位置。 . 每个队员必须认真负责各自的防守区域,积极阻挠进入该防区的进攻队员的行动,并根据球的方位调整队形进行联合防守。 4.对有球队员应按盯人方法紧逼防守,其余防守队员应积极移动,调整队形进行协防或补防,作到人球兼顾。 5.对无球队员的穿插移动,要根据其离球的远近和队友的位置积极抢位、堵截和护送,并及时与队友呼应联系,不让对手向有威胁的区域移动或接球。远离球的防守队员应起指挥作用。 6.进攻队员投篮后,每个防守队员都应该积极堵位和抢位,有组织地争抢篮板球,并及时发动快攻。"宝儿起来滔滔不绝。
"宝儿,你慢。"张青。
"我话的速度很快吗?"宝儿问。
"我这不是做着笔记呢吗?写字的速度再快也快不过你话啊。"张青苦着个脸。我们一看,这家伙果然左手拿本,右手拿笔,正在奋笔疾书呢,我们心这子拍马屁真是拍到家了。正当我们要集体抨击张青的献媚行为的时候,宝儿想了想:"对啊,好脑子不如烂笔头。你们几个也回去拿本记着,晚上没事的时候多看两遍,结合白天的训练,事半功倍啊。"
"不是吧?宝儿?我们脑子好用。张青是因为笨,记不住才做笔记的,我们跟他不一样。"我第一个激眼了,因为我特别不喜欢做笔记。
"就是啊,技术还是要在球场上练出来,经验需在比赛中积累啊。"夏雨这句话经典。
"脑子好用?那我现在提问我刚才讲的内容,答不上来的就罚抄五遍。"宝儿嘿嘿一笑,我们四个瞬间全回座位上拿了本子和笔。
"我们那可真是历尽千辛万苦,经历九九八十一难,方才修德正果......"孙志还在滔滔不绝。虽然有夸张,但回想上午疯狂做着笔记的时候,我们还是有不寒而栗。
"什么九九八十一难啊?整得跟西游记似的。"张青。
"怎么不象啊!我们正好五个人,西游记也是五个,唐僧、孙悟空、猪八戒、沙和尚、白龙马,现在分配角色。恩......那谁,凯子,你是猪八戒。"
"......孙志,你找死吗?"我的脸马上阴了下来。
"你看你那体型,你不是谁是啊?"完孙志开始哈哈大笑起来。突然一个身影快速冲了过来,一转眼就来到了篮下,打板将球投进,是金强。
"朋友们,我可没时间听你们笑话啊,而且你们的笑话一都不好笑。"金强。
"你能不能别每次话都这么拽好不好?你又不是主人公!"孙志不乐意了。
"别光不练,咱们玩有意思的。"
"什么有意思的?"
"我们进一球你们做一个俯卧撑。同理,你们守住一次,我们就做一个,最后一起算帐,怎么样?"
"这个倒是很有意思。"
"那当然,比你们的笑话有意思多了。"
"好,就这么定了!"这一刻仿佛孙志成了球队的老大,但他这一决定我们都没有反对,立刻摆好阵型。"金强,你们放马过来吧!"
打起来后,我们很快就发现就算上午宝儿讲得再详细,我们听得再认真,那也叫纸上谈兵。金强队攻过来后,我们按-联防阵型站好,我、孙志、周通防守内线,张青和夏雨外线严阵以待,只见对方金强接关宇中圈发球后,带球向45度三分球的位置移动。张青急忙上前防守,不成想金强不等张青逼上来,直接三分线外跳起投篮,随着"唰"的一声,篮球入网。
"蒙的!肯定是蒙的!"张青大叫着。"他不可能那么准的,巧合而已。"张青还在为自己的失误找着借口。
"还是认真对待吧,我不觉得刚才这一球是运气。"我提醒着张青。因为我知道金强和景志权交手的经过,所以我知道金强对自己的投篮还是很有信心的。
"好了,好了,我知道了。"张青显得不耐烦,觉得我高估了金强。
"来!大家精神集中,争取防下我们的第一球!"夏雨在给大家鼓劲。
"好!"我们依旧气势如虹。
可是......又是关宇中圈发球,金强这次倒是不挑不拣,随便找了个角度,再次跳起投三分命中。这一次,张青还是没能照我的先上一步去封堵金强的投篮。球进之后,张青张大了嘴巴看着篮筐,然后又羞愧地看了看我们。
"我的没错吧?他们是大学选手,连续投进几个三分挺正常的,何况还是面对你这种漏洞百出的防守。"我无奈地摇了摇头。
"我知道了。"张青猛地回过头去继续练习防守。
"看来今天我一个人表演就够了,这子这一被我打爆了啊。哈哈。"金强挑衅地看着我们大笑起来。
"闭嘴,有种你再过来,我一定防住你!"刚才张青就因为失误还在懊恼自责,现在被金强一激,就有失去理智了。
"孩子别吹牛。"完金强再次做出了要投篮的动作。
"你休想!"张青大喝一声,一下子冲了上去,高高跃起,试图阻挡下金强的这一记投篮。没想到金强并未跳起投篮,只是摆出了要投篮的动作,趁张青高高跃起的时候,运球加速,一下子就过掉了张青,杀到了内线。
"不好!协防补位啊!"张青知道自己上当,回头冲内线的我们喊道,想亡羊补牢。
"没问题!看我的!"这句话回答的倒是挺痛快,但,为什么是两个声音呢?
原来看到张青被过,正常第一个站出来补位的应该是张青身后的周通。而孙志这时候的任务应该是继续做好内线防守,保护好篮板球。可是他的性子急,看见张青频频失误,本来就心浮气躁,当张青这么轻易被金强突破掉更加令他不满,心中那压抑很久的怒火终于迸发出来,不管三七二十一,直接和周通一起冲了上去,拼命也要防住金强这一球,结果还没等金强做出下一步的动作,孙周二人先自己撞了个满怀。
"诶呀!你们干什么?"金强也愣了一下,然后无奈地摇了摇头。"还是太嫩啊。"完又一个中距离跳投将球投进。"第三个了啊,朋友们。"
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