翌日清晨，大概八点钟的时候，向东流从床上爬了起来，只觉浑身都充满了力量感，仿佛一拳就能打穿酒店的厚重墙壁，从而把手伸到隔壁去。〔.!（.8._泡&书&吧）
同时，向东流的精神也非常饱满。
虽然他，凌晨三点多钟才休息，并且八点钟又起床，期间最多只有五个小时的时间睡觉。
可不知怎么回事，他居然，根本就没有那种晚睡早起而应有的疲惫。
稍稍离开房间，向东流去看了看上官雁和陈逍遥等第五小队成员的状况。
就在他，发现其他人都浑身酸痛得厉害的时候，倒也只能无奈地耸了耸肩，暂且取消了今天上午的训练，稍稍让第五小队的成员休息一下酸痛的肌肉。
毕竟，昨天环城跑的速度，虽然没有平日在死神特种基地训练时的冲刺跑那么快。可要论起物理距离而言，昨天的环城跑至少也有几万米。
还好是抄的近路，否则，恐怕能不能回到万福酒店都还是个问题。
为此，向东流自然不能太让第五小队的成员操劳，否则影响了明天的任务可就不妙。
稍稍解决了早餐之后，向东流休息几分钟便独立在酒店的房间之中，并且摆出了《逆龙斗》里的第四个姿势。
“哎，东哥，你能不能不要这么拼命？”
张枭懒洋洋地从床上半坐而起道：“我怎么感觉，你完全把自己的身体当成机器来使了呢？”
“虽然不否认，努力锻炼能让自己变得更加强大。可是，你这样的操练方法也太疯狂了吧？咱们昨天晚上，可是足足跑了好几万米啊。”
“没事儿，我感觉不累，你继续睡吧。”
向东流淡笑一声，却也依然如故地保持着《逆龙斗》的第四个姿势，犹如雕像般一动不动。
见此情形，张枭不禁两眼死死瞪了瞪，当场装死地躺回了床上，心底羡慕向东流的身体素质强大却又很无奈地继续呼呼大睡。
虽然他，也很想跟随向东流一起训练，可无奈经过昨晚的环城跑之后，他却已经心有余而力不足了。
“呵呵，肚子饿的话，你可以去酒店的餐厅吃点东西再睡，陈警官早就已经安排好了。”
向东流一看他的姿态，倒也明白他的心思如何，于是稍稍提醒一句之后，便是认认真真地投入到练习当中去了。
还记得，第一次练习《逆龙斗》的时候，向东流对这第四个姿势，最多只能保持三秒不到的时间。
不过如今，随着不断训练，他的身体素质已经得到了很大增强，所以《逆龙斗》的第四个姿势摆出来，硬是支撑到了两分多钟的时候才堪堪支撑不住。
于是，稍稍坐在床边揉捏了一会儿手脚关节之后，向东流便再一次地展开了第四个姿势的练习。
累得受不住的时候，他就稍做休息，然后再练，再休息，再练……如此反复不断。
一个上午的时间，就这么过去。而到下午的时候，第五小队的成员才堪堪起床，一个个仍旧肌肉酸痛。
只不过，相比上午而言，那种酸痛的程度却也没有那么严重。
为此，向东流自然没有放过他们，几乎飞快就在午餐后的休息时间里，稍稍通知了一下训练的事情。
大概一点半的时候，向东流便叮嘱第五小队的成员把枪械等装备收好，然后集体登上了万福酒店的顶楼，也就是向东流等人所住八楼的上一层。
“今天下午，我们练习《真阳三抖》。”
向东流让张枭和上官雁，以及陈逍遥等第五小队的成员站成了两排，一个个全数头顶烈日的暴晒，挥汗如雨地展开了练习。
在这过程中，向东流倒也没有私藏，非常大方地把他练习《真阳三抖》时候的各种感悟和经验，直接讲给了张枭等人倾听。
并且，向东流还一对一地纠正张枭他们的错误动作，让他们一个个激动和欣喜不已。同时也感觉，此刻的向东流绝对有资格担任《真阳三抖》的教官，简直嘴里称赞不停。
“东哥，你真是我的偶像啊。”
张枭有些嬉皮笑脸道：“有时候我就在想，不加你东门似乎有些可惜！”
“好给力！向队长太强悍了。”
上官雁同样附和了一句，可却又有些迷糊道：“什么东门？”
“咳，可能是朝东面开的门吧！”
向东流干咳一声，倒也不想让上官雁和陈逍遥等第五小队的人，对他东门有所了解，免得到时候被他们背后说闲话。
虽然在他自己的眼中看来，东门已经算得上正面势力。可这个正面的性质，却也不能随便对人透露。
因此，外在的看来，东门还是一个黑社会组织。
于是，向东流自然转移话题道：“我们开始对抗训练吧！两人一组，我和张枭！其他人自行组队。”
说完，向东流便直接过去张枭面前，强劲的手劲牢牢扣住他的手腕，汹汹一个过肩摔就把张枭给放倒在地，并且震得楼顶地板都发出了一声巨大的沉闷声响。
“嘭！”
“哎，东哥，不带你这么公报私仇的吧？”
张枭苦不堪言地揉了揉后背，躺在地上也不起来道：“我只是，说了一句东门而已。”
“这只是开胃菜，我们现在进行的，是擒拿格斗实战训练。”
向东流嘴角含着几分淡淡的坏笑，飞快勾了勾手指道：“限你三秒时间给我起来！否则，更狠的还在后头。”
“……别，我起来还不成啊？”
张枭赶忙摆手，立刻从地上跳了起来，颇显认真地摆出了迎战姿态。
见此情形，上官雁和陈逍遥，以及第五小队的其他成员，还真就没敢拖拖拉拉，几乎生怕向东流会找他们组队练习一般，一个个飞快找对手练了起来。
“嘭！”
“砰砰砰！”
“轰！”
短短十几秒的功夫而已，万福酒店的顶楼便产生了一道接着一道的摔人闷响，惹得酒店八楼居住的不少客人都一阵不得安宁。
尤其，是这会儿呆在房间写小说的慕凌倩，几乎飞快盖上笔记本的屏幕起身，诱人小嘴儿非常不满地嘟嚷着道：“究竟在搞什么？敢不敢再吵一点？姑奶奶好不容易码几个字儿容易么？”
说完，她迅速一看房内沙发坐着修指甲的冰女道：“冰姐姐，我们去看看楼顶在干什么！简直吵得我快抓狂了！”