“呼——呼——”
杨天正在按照系统里提示的方式调整呼吸,这样可以有效避免岔气这样蛋疼的事情的发生。
跟之前王林涵教他的那种两呼一吸的呼吸方式比,系统给出的建议似乎更加有用。关于这点,系统解释说是因为更加适合杨天个人的身体素质。
至于速度,杨天倒是没有留手,一开始就是冲刺。
这些天他跟系统已经初步磨合出了一定的默契,倒计时前一半,他自己跑,尽全力,能跑多少跑多少,倒计时后一半,系统上电击,一边颠一边跑,逼着他完成任务,特别酸爽。
调呼吸,调步伐,调节奏,抬头挺胸往前看。
嗯?
这个身影,怎么看着眼熟呢?
……
跑道旁边的空地处,张百川正在给晓雯做示范。
“来,你看,在跑步的时候,这样摆臂,通过摆臂来带动你的身子,这样你才能跑的更快。”
虽然说晓雯的妈妈已经走了,自己可以肆无忌惮,可是直接上手不是张百川的风格,他喜欢诱骗,更喜欢自己在上手的收获妹子崇拜的眼光。
想一想,自己明明在吃豆腐,对方却无比崇敬的看着自己,那个感觉,啧啧啧。
所以为了达到这点,张百川决定要来点干货先征服一下晓雯的心,自己毕竟是体育专业的,谈起运动的要点,那是强项。
不过,屡试不爽的招数在晓雯身上似乎没起作用,这丫头眼睛怎么尽往跑道上瞟呢?
张百川一回头,跟杨天大眼对小眼。
这一边不要命的冲刺跑,一边冲自己挥手的傻比是谁啊?
张百川一阵无语,扭头却见晓雯竟然咧嘴笑了起来,那一笑的风情,让他不由得呆了一下。
下一刻,心里火辣辣的欲望升腾,这个小尤物,就算不能弄到床上,也要吃足了豆腐过足了瘾!
不过,还是那个问题,得先让她崇拜自己相信自己才行啊!
张百川眉头一皱,眼睛一转,计上心来,这丫头不是对刚才跑步那个傻比挺感兴趣的么?不如就从这下手?
“晓雯,刚才跑过去那个哥哥你看见没?”
“看见了!”
晓雯脆生生的回答让张百川心里一颤,这声音,真好听!
话说,这还是晓雯跟自己说的第一句话吧?看来从这里入手果然有戏!
张百川来劲了,干脆跑到晓雯身边蹲下,跟她一起看着跑道。
“我跟你说啊晓雯,刚才那个小子的跑法,他就不对!”
“怎么不对了?”晓雯皱了皱眉,“我看他跑的挺快的。”
救命恩人被人吐槽了,晓雯当然要回击,张百川却以为是自己成功激起了晓雯的兴趣,张嘴就是喷。
“这跑步,尤其是长跑,那是讲究策略的。
一上来就冲刺,只会快速的把自己的体力消耗殆尽,到了后面需要冲刺的时候,往往便发现自己怎么跑也跑不快了。
就像刚才那个小子,保准跑不到一圈就歇菜了,晓雯啊……”
“可是,他跑的还是挺快的啊。”
张百川说到兴起处,刚想发表一通长篇大论趁机装逼,冷不防被晓雯脆生生的打断,不由得眉头一皱。
“不可能!就那小子的小身板,那种速度,跑一圈肯定歇菜!”
“你自己看嘛!”
晓雯那白藕般晶莹的臂膀一伸,指向了又跑了一圈跑到张百川跟前的杨天。
咦?
还真是!
话刚说出口就被打了脸,张百川稍微有些尴尬,老脸一红,但是很快便打了个哈哈。
“那啥,可能这孩子身体素质比较好,可是这种冲刺法,不到两圈,肯定就后继无力了。”
这段时间,因为高强度的训练,杨天的身材更加的匀称、结实,却并没有变成恐怖的肌肉男。
系统发布的任务固然锻炼了杨天的肌肉,可是也不知道是不是每天晚上那些个蓝紫色电弧的作用,杨天的身材和体重倒是没有改变多少,典型的脱衣有肉穿衣显瘦,这穿上衣服还是以前那消瘦体弱的模样。
也正因此,张百川才错误的估计了杨天的体力。
不过,就算张百川知道自己估计错了,还是没有把杨天放在心上。
按照他的经验,那一看就是冲刺的跑法,一般人几下子体力就被折腾没了,是没有长跑经验的雏才会选择的方式。
显然,他不知道,杨天已经不能算是一般人了。
“前期的冲刺固然可以加快一点速度,但是从长期来看,还是应该采用先期保存体力,最后阶段再慢慢加速冲刺的策略,像是刚才那个小子一样,顶多再跑一圈,不可能再……”
“你看!”晓雯再次伸出了手。
不会吧?
张百川突然有种不好的预感,一回头,果然又是刚才冲刺那货!
我去,自己跟晓雯说话这才说了几句?一分钟?两分钟?这小子就跑回来了?
要知道,这跑道可是一圈400米童叟无欺不减价的啊!这小子已经至少是第二圈了,速度还能这么快?
“这货该不会是抄近路跑的吧?”
一个可能性突然出现在张百川心中,他登时就相信了八成。
正常人的体力确实有可能支撑这种速度的连续冲刺跑,可是,却绝对不可能出现在杨天这样的小身板身上!
但是若说他抄了近道,跑的不是两个400米,而是打了折扣的两个200米,那就完全有可能了!
信心重新建立,张百川又开始跟晓雯数落开来:
“晓雯啊,你知道为啥咱们跑步,要专门建一个跑道,上面还要用橡胶,而不是直接在水泥地上跑么?
长跑的时候脚底板与地面接触,水泥地过硬,没有弹性,跑的久了会对人体造成损伤,所以咱们有条件的时候就要尽量在跑道上跑,不要像那个小子一样抄近道装逼……”
“可是,他没有抄近道啊?”
晓雯第三次脆生生的打断了张百川。
“不可能!”
张百川不信,一口咬定。
“诶呀,你自己看嘛!”
我就不信了!
接连被打脸,张百川也急了,索性站了起来,也不再跟晓雯聊天了,双眼死死的盯着那个跑动的背影,他倒要看看,你这近路是怎么抄的!